30代で初めての妊娠・出産を経験するあなたへ。
産休までお仕事をがんばるのは素晴らしいことですが、産後の情報収集は出産前にやっておくことが大切です。
この記事では、産後にインターネット検索で情報収集をすることの注意点と、出産前に調べておきたいことをまとめてみました。
そもそも産後はネット検索する時間もなくなります！
…なんて思ってしまっていませんか？
産後の赤ちゃんとの生活は、赤ちゃんの状態や性格によってまったく異なり、多くの場合、産後1年前後は、一息ついてインターネット検索をする暇もなく、1日が過ぎていくと思った方が良いでしょう。
特に、夫が仕事で忙しかったり、両親も近くにおらず、いわゆるワンオペ育児になってしまう可能性がある場合は、1〜2分のネット検索の時間すら持てない可能性もあるのです。
しかも産後のインターネット検索は脳の疲れの原因に！
さらに、インターネット検索でスマホやパソコンを見ること自体が脳の疲れに繋がってしまい、ただでさえ体力が落ちている産後のママにとって、大きな負担になってしまうのです。
体を使ってからといって、ついつい時間があるとスマホやパソコンでインターネットをしてしまいがちですが、赤ちゃんのためにもママ自身のためにも体力の回復が必要な産後1年間はなるべくインターネット検索やスマホには時間を使わない意識をしましょう。
その時間を使って、質の良い睡眠をとったり、誰かと話して癒されたりストレス発散することをおすすめします。
出産前に調べておきたい３つのこと
最後に出産前にインターネット検索で調べておいた方が良いことを３つご紹介します。
0歳児の子育てで参考にできるアプリやメディアを探しておいて、信頼できそうなものを1つだけ使う
0歳児の育児に正解はありませんし、子育てに関する情報がわかるアプリ、ブログ、ホームページなどはたくさんありますが、ほとんどが自分の経験に基づいた意見になってしまいます。
産後の余裕がない時に、いろいろなアプリの記事や、ブログの投稿を見比べてしまうと、言っていることがそれぞれ違うので、情報収集どころかママが余計にパニックになってしまうことも。
出産前に、何かあったらこのアプリやブログの解決策を参考にしよう、と思えるものを一つ決めておいて、産後に余計な選択肢を増やして脳に負担をかけないようにしましょう。
市区町村の自治体で無料で助けてくれる駆け込み寺のようなサービスがないか調べておく
市町村の自治体などが提供している支援の窓口を知っておき、何かあったときに駆け込めるような環境があるかどうかチェックしておくのも大切です。
特に一人で育児になる可能性が少しでもある場合は、調べておいて損はありません。
育児から家事までトータル的にサポートしてくれる産後ケアサービスを調べておく
お母さんの体の回復に非常に重要な出産後１年間を目安に、育児のお手伝いだけでなく掃除や料理などの家事代行をトータル的にサポートしてくれるサービスも増えてきています。
住んでいる場所の近くで産後ケアをしてもらえるサービスがあるなら、出産前に一度話を聞きにいっておいて、産後に必要な時にいつでも連絡ができるようなサービスをつくっておくと安心です。
まとめ
以上、産後にインターネット検索で情報収集をすることの注意点と、出産前に調べておきたいことをまとめてみました。
ついつい一人でがんばってしまう30代新米ママのお役に立てたら嬉しいです。
まずは出産前の無料LINE電話相談だけでも大丈夫！無理な営業は絶対にいたしません(^^)
話すことで少しでも不安がとりのぞくことができたら嬉しいです。
まぁ生まれた後にネットで調べればなんとかなるか♪