産後の睡眠不足が及ぼす影響とは?育児日記よりもまずは寝て!
「産後ママの睡眠不足なんて当たり前!」 「産後にゆっくり眠ったり休んだりする時間を持つなんて不可能!」 そんな話をたくさん聞いてしまうと、自分の心身を削って子育てをしなきゃいけないのかと、気が滅入ってしまいますよね。 で...
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30代で初めての妊娠・出産を経験するあなたへ。 産休までお仕事をがんばるのは素晴らしいことですが、産後の情報収集は出産前にやっておくことが大切です。 この記事では、産後にインターネット検索で情報収集をすることの注意点と、...
産後のケアはママファーストで!赤ちゃんを迎えて新しい生活が始まりますね。 ママは24時間、慣れない赤ちゃんのお世話だけでも大変なのにお家のことまで頑張らないと~と思っていませんか?産後すぐに妊娠前と同じ体調に戻ると考えて...